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GEISTIGE AUSRICHTUNG BEI DIESER SEQUENZ

Wie viel liebevolle Aufmerksamkeit hast du heute deinem Becken geschenkt?

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VORSICHT!

WAS DU
BEACHTEN SOLLST

Die Übungen mit gegrätschten Beinen sind bei einer Symphysenlockerung nicht zu empfehlen. Bitte übe alternativ die empfohlenen Übungen bei Symphysenlockerung.

WIRKUNG

Verbessert die Durchblutung und entspannt Muskel und Organe im Becken.

BESCHWERDE

Dehnung der Mutterbänder

TRIMESTER

3. Trimester

LÄNGE

mini

MEDIZINISCHE SICHT

Beckenschmerzen und Schmerzen im Unterleib sind in der Schwangerschaft nichts ungewöhnliches. In vielen Fällen steckt eine Symphysenlockerung dahinter. Die Symphysenlockerung haben wir als eigenes Beschwerdebild thematisiert. Dort erfährst du mehr darüber. 

Jede werdende Mutter kann während der gesamten Schwangerschaft von Beckenschmerzen betroffen sein, da sich das Becken an seine Aufgabe, das Kind auszutragen und zu gebären, anpasst.

 

> WEITER LESEN

Manchmal nehmen die kleinsten Dinge den größten Platz in unseren Herzen ein.

Winnie Puuh

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Suche dir die Übungen raus, die dich am meisten angesprochen haben, schaue sie dir an und lese mehr darüber nach.