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GEISTIGE AUSRICHTUNG BEI DIESER SEQUENZ

Mach dir in jeder Sekunde deiner Yogapraxis bewusst: „Ich trage die Verantwortung dafür, wie ich meine Yogapraxis gestalte.“

Folge mit maximaler (Körper-)Intelligenz den Anweisungen.

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Hintergrundmusik
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VORSICHT!

WAS DU
BEACHTEN SOLLST

Bei einer Symphysenlockerung ist es ratsam während dieser Sequenz vorsichtig zu sein und die Übung, bei denen Schmerzen auftreten, zu überspringen.

WIRKUNG

Regt den Kreislauf an und erfrischt.

BESCHWERDE

Kreislaufbeschwerden

TRIMESTER

3. Trimester

LÄNGE

maxi

MEDIZINISCHE SICHT

Gerade zu Beginn der Schwangerschaft leiden viele werdende Mütter unter Kreislaufproblemen und Schwindel. 

Grundsätzlich sind diese Art Beschwerden ein Stück weit „normal“ in der Schwangerschaft und nicht schädlich für dich und dein Kind. Aber trotzdem ist Vorsicht geboten. Du solltest diese Symptome nicht auf die leichte Schulter nehmen, denn es kann auch durchaus passieren, dass dein Kreislauf irgendwann einmal „versackt“ und du in Ohnmacht fällst und dich stößt oder verletzt. 

 

> WEITER LESEN

„Erfahrung ist eine verstandene Wahrnehmung.“

Immanuel Kant

ENTDECKE AUCH WEITERE VIDEOS

Suche dir die Übungen raus, die dich am meisten angesprochen haben, schaue sie dir an und lese mehr darüber nach.