Schließ die Augen und erinnere dich, wohin haben dich deine Beine überall hingetragen…
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Hintergrundmusik
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VORSICHT!
WAS DU
BEACHTEN SOLLST
Bei einer Symphysenlockerung ist es ratsam im Schmetterlingsitz (Baddha Konasana) vorsichtig zu sein und diese Übung bei Schmerzen zu überspringen.
WIRKUNG
Regt die Durchblutung an und entspannt Füße und Beine.
BESCHWERDE
Krampfadern
TRIMESTER
3. Trimester
LÄNGE
mini
MEDIZINISCHE SICHT
Bei nahezu jeder zweiten Frau entwickeln sich Krampfadern in der Schwangerschaft. Dieses Phänomen bzw. dieses Krankheitsbild bezeichnet man als Varikosis. Aktuellen Studien aus Deutschland und der Schweiz zufolge liegt bei über 50% aller Erwachsenen eine mehr oder weniger ausgeprägte Varikosis vor. Das Krampfaderleiden wird deswegen auch als allgemeine Volkskrankheit bezeichnet.
Die Krampfadern bei Schwangeren treten meist an den Unterschenkeln auf und betreffen das oberflächliche Venensystem. Jedoch können sie auch als Vulva-Varizen und als Hämorrhoiden im Bereich des Afters in Erscheinung treten.
„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“
Lao Tse
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