YOGAKURSE

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Tauche ein in die weite Welt des YOGANOVA und wähle den FÜR DICH passenden Kurs.

Passend zu dem, was du gerade brauchst. Passend zu dem, was dir gerade möglich ist. Individuell. Vielfältig. Ganzheitlich. 

Navigiere im Menü, wenn du z.B. einen Kurs oder Workshop buchen oder einen Gutschein kaufen möchtest.

Profitiere von über 20 Jahren Yoga Erfahrung und gehe deine Schritte hin zu mehr Gesundheit, Bewusstsein und Selbsterkenntnis.

Unsere Kurse werden in kleinen Gruppen unterrichtet. Das bedeutet, dass unsere Lehrer:innen immer sich immer die Zeit nehmen, auf dich persönlich einzugehen und dich individuell während deiner Praxis zu begleiten. Zu Beginn jeder Stunde nehmen wir uns Zeit, um zu erfahren, wie es dir geht, und berücksichtigen dabei deine eventuellen gesundheitlichen Herausforderungen, sei es akut oder chronisch.

Gemeinsam machen wir uns auf deinen Yogaweg, um ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln, die einschränkenden Grenzen deiner  Komfortzone zu hinterfragen und deinem authentischen Selbst näher zu kommen.

Du bist bei YOGANOVA richtig, wenn DU

  • dir selbst etwas Gutes tun willst
  • bereit bist, Verantwortung für dein Wohlergehen zu tragen
  • offen für neue Erfahrungen bist
  • immer öfter über dich selbst lachen kannst
  • dich auch mal achtsam herausforderst und gerne über dich hinauswächst
  • dich danach sehnst, in dein besseres Selbst hineinzuwachsen.

Yoga…, das auf der Matte beginnt, sich aber darüber hinaus auch auf deiner emotionalen und geistigen Ebene in deinem Leben unterstützt. In den Stunden teile ich oft philosophische Elemente der Lehre sowie Beispiele aus meinem eigenen Leben.

Folgende Kurse bieten wir momentan an

  • level 1
    beginner/intermediate
    In diesen Kursen kannst du alle Basisübungen von Nova Yoga kennenlernen und vertiefen. Das Üben in kleineren Gruppen erlaubt eine sehr individuelle Korrektur der einzelnen Teilnehmern. Deine physische und psychische Situation, deine akuten oder chronischen Beschwerden, sowie deine Bedürfnisse werden bei uns stets berücksichtigt.
  • level 1-2
    beginner/intermediate/advanced In diesen Kursen kannst du sowohl Basisübungen, als auch neue und herausfordernde Übungen von Nova Yoga erlernen. Der stufenweise Aufbau der Asanas unterstützt dich, genau soweit zu gehen, wie es dir möglich ist.Bring nach Möglichkeit Yogaerfahrung mit! Anfänger sind auch willkommen.
  • level 2
    intermediate/advanced In diesen Kursen kannst du neue und herausfordernde Übungen von Nova Yoga erlernen. Wir ermutigen dich auf deinem Weg, ganz unabhängig davon, wie viel Körpererfahrung du hast und wie beweglich oder unbeweglich du bist.

    Bring etwas Yogaerfahrung mit, sowie die Bereitschaft, deine Komfortzone zu verlassen!

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Das sind die nächsten Schritte

    1. Buche deine erste Stunde direkt über unser Onlinebuchungssystem oder kontaktiere uns über WhatsApp oder Email. Wir empfehlen dir unsere  PROBESTUNDE für Neukund:innen, mit der du die Möglichkeit hast mit uns Yoga zu praktizieren und uns besser kennenzulernen.
    2. Wenn du es wünschst, berate ich dich gerne nach der Probestunde, damit wir gemeinsam herausfinden, wie du dich bei uns mit dem für dich optimalen Tarif anmelden kannst.

Du hast noch Fragen zu den Kursen? 

Hier kommen die Antworten 



  • Wie viele Teilnehmer:innen sind normalerweise in den Kursen?

Aufgrund des flexiblen Konzeptes ist es nie genau vorhersehbar, wie viele Teilnehmer:innen dabei sein werden. Manchmal sind es wenige, manchmal mehr, im Schnitt ca. 10 plusminus. Es ist mir ein sehr großes Anliegen, dass ich jede(n) Teilnehmer:in sehe, korrigiere und je nach Beschwerden alternative Yogaübungen anbiete.

 

  • Muss ich eine eigene Yogamatte mitbringen?

Du brauchst das nicht, darfst du aber, wenn du es möchtest. Im Studio haben wir genügend Matten, wie auch andere Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Bolster und Decken) die du benutzen darfst.

 

  • Ist es ein Problem, wenn ich körperliche Beschwerden habe?

Nein, das ist gar kein Problem, sofern aus ärztlicher Sicht nichts dagegenspricht. In meinen Stunden erfrage ich immer den akuten Gesundheitszustand meiner Schüler:innen und kann dich sowohl bei akuten, als auch bei chronischen Beschwerden professionell und achtsam begleiten. 

 

  • Sind deine Kurse Krankenkassen-zertifiziert?

Wir arbeiten leider nicht mit den Krankenkassen zusammen. Gerne stellen wir dir eine Teilnahmebescheinigung aus, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden Kursgebühren möglicherweise erstattet. Auf alle Fälle können wir dein Bonusheft abstempeln.

 

  • Muss ich Erfahrungen in Yoga und Meditation mitbringen?

Bis auf den Kurs level 2, sind alle Kurse sehr gut für Anfänger:innen geeignet. Ich achte sehr genau darauf, dass sich keiner über- oder unterfordert fühlt und biete immer Variationen an, aus denen alle den für sich passenden  Übungen wählen können.

 

  • Kann ich einen Gutschein bei euch kaufen?

Ja, sehr gerne! Du kannst direkt im Onlinebuchungssystem ein Gutschein kaufen und verschenken. Im Studio verkaufen wir auch Gutscheine.

 

  • Ich habe eine andere Frage. Wie kann ich dich am besten erreichen?

Schreibe mir gerne eine Email an info@novayoga.de oder eine WhatsApp. Ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.