- Vergehen deine Tage, wie in einem Hamsterrad?
- Fühlst du dich immer wieder durch die vielen beruflichen und familiären Verpflichtungen wie eingesperrt?
- Hast du manchmal sich wiederholende, einengende Angst-Gedanken?
- Hast du das Gefühl, du müsstest dich durch dein Leben durchbeißen und musst zum Schutz nachts eine Beißschiene tragen?
- Hand aufs Herz: wie viel Prozent deines Lebens widmest du nur dir und deiner persönlichen Entfaltung? Erste Zahl, die kommt!
- Bist du bereit, dir selbst eine Auszeit zu gönnen? Eine Zeit, die dir in deinem durchgetakteten Leben nicht fehlen wird, sondern dir sogar Zeit und Energie schenken wird?
Me Time ist eine Ausbildung, die die Entfaltung deiner Persönlichkeit mit Yoga, Embodiment und Psychologie zum Ziel hat. Das Me Time – Programm unterstützt dich darin, deine Aufmerksamkeit nach Innen an DICH zu wenden, sie dort zu verankern, DICH selbst zu ermächtigen selbstverantwortlich die Führung in deinem Leben zu übernehmen.
ME TIME PROGRAMM – ABLAUF IN 12 MONATEN
Das Ausbildungsprogramm Me Time steigert deine Standfestigkeit, deine Krisenfestigkeit, deine Leistungsfähigkeit, deine Harmonie und Gesundheit, deine Verfügbarkeit und beschert dir und allen um dich herum ein schöneres Leben.
Das Me Time Programm beinhaltet eine enge Begleitung mit intensiver persönlichen Betreuung über ein ganzes Jahr.
Ausbildungsstunden
- 10 Wochenendtage, Samstag oder Sonntag je 7 Stunden Intensives Yoga
- 35 Theorie & Fragen Sessions je 2 Stunden
- persönliches Coaching nach Bedarf
Inhalte
- Asana Praxis, Atemtechniken, Meditationstechniken, Bandhas, Kriyas, Mantras, Mandalas und alles weitere rund ums Yoga
- Embodiment- und Bewusstseinsübungen
- Anatomische und physiologische Zusammenhänge
- Yogaphilosophie
Praxisstunden
- mindestens ein Mal pro Woche Teilnahme an den Yogakursen
Termine
Termine werden in der Gruppe abgestimmt und festgelegt.
Eigenstudium
- Buddy-Arbeit
- Arbeiten mit den Videos aus der Ausbildungsmediathek
- Lesen der Bücher aus der angegebenen Liste
Prüfung
Es findet keine Prüfung statt. Du kannst aber deine absolvierten Ausbildungsstunden in unserem Nova Yoga Teacher Training (NYTT) anrechnen lassen.
Kosten
3.000 € bei Einmalzahlung im Voraus
Intensiv Wochenenden
20 Tage á 7 Stunden: Intensive Yogapraxis, diversen Yoga Techniken und Hintergründe, Embodiment- und Bewusstseinsübungen
Yogapraxis
Teilnahme an allen Yogakursen vor Ort oder online, so oft, wie möglich pro Woche.
Individuelle Themen
5 Personal Yogastunden á 60 Min; Feedbacks um „blinde Flecken“ zu bearbeiten, persönliche Beratung nach Bedarf.
ZIELGRUPPEN
Me Time ist für alle, die sich bereits von der Wirkungskraft von Yoga überzeugt haben.
VORAUSSETZUNG
In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob das Programm das ist, was du brauchst.
AUSBILDUNGSDAUER
Die Ausbildung dauert insgesamt zwölf Monate. Du kannst jederzeit einsteigen. Eine Prüfung findet nicht statt.
WIR SIND FÜR DICH DA
Melde dich, falls du weitere Beratung benötigst! Wir stehen wir dir gerne zur Verfügung und bieten dir persönliche online Sprechstunden nach Vereinbarung an.
