GEISTIGE AUSRICHTUNG BEI DIESER SEQUENZ
Akzeptanz ist ein Heilungsprinzip.
Stelle dir bei geschlossenen Augen vor, wie sich der Raum, den du durch deine nach Innen gewandte Aufmerksamkeit erfassen kannst, immer mehr vergrößert. Sieh dabei zu, wie das Problem (die Kurzatmigkeit) in dem immer größer werdenden Raum, stets kleiner wird. So klein, dass du es (er)tragen kannst. Anstatt das Problem abzulehnen, versuche es zu umarmen, anzunehmen, zu akzeptieren.