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GEISTIGE AUSRICHTUNG BEI DIESER SEQUENZ

Wie viel liebevolle Aufmerksamkeit hast du heute deinem Becken geschenkt?

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VORSICHT!

WAS DU
BEACHTEN SOLLST

Sei bitte vorsichtig bei Übungen mit gegrätschten Beinen, falls du eine Symphysenlockerung hast. Bitte übe alternativ den Fersensitz und führe im Geiste die angeleitete Übung aus.

WIRKUNG

Verbessert die Durchblutung und entspannt Muskel und Organe im Becken.

BESCHWERDE

Dehnung der Mutterbänder

TRIMESTER

3. Trimester

LÄNGE

maxi

MEDIZINISCHE SICHT

Beckenschmerzen und Schmerzen im Unterleib sind in der Schwangerschaft nichts ungewöhnliches. In vielen Fällen steckt eine Symphysenlockerung dahinter. Die Symphysenlockerung haben wir als eigenes Beschwerdebild thematisiert. Dort erfährst du mehr darüber. 

Jede werdende Mutter kann während der gesamten Schwangerschaft von Beckenschmerzen betroffen sein, da sich das Becken an seine Aufgabe, das Kind auszutragen und zu gebären, anpasst.

 

> WEITER LESEN

Manchmal nehmen die kleinsten Dinge den größten Platz in unseren Herzen ein.

Winnie Puuh

ENTDECKE AUCH WEITERE VIDEOS

Suche dir die Übungen raus, die dich am meisten angesprochen haben, schaue sie dir an und lese mehr darüber nach.